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  • 美丽的池塘

    提前习作训练营 2019年05月21日 gxyx257

    认真观察这幅图,结合古诗《池上》,以《夏天的池塘》为题,写一篇作文。1、第一段,写景。开头:夏天到了,荷塘里可真热闹。好词积累:荷叶:绿油油、圆圆的、像圆盘一样、挨挨挤挤、层层叠叠、密密麻麻、你挨着我,我挨着你……荷花:含苞待放、像个害羞的小姑娘、粉嘟嘟的脸蛋、亭亭玉立、立在水中央、山:不远处,一座座连绵起伏的小山,在阳光的...

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  • 拉伸动作

    体育小明星 2019年05月15日 gxyx271

    人们虽已深植运动前热身的观念,但对于和热身同样重要的运动后拉伸,却时常忽略。拉伸是“冷却 (cool down)”与“再伸展”的合称,今天为大家推荐的是运动后针对各个部位的静态伸展运动,不仅对跑者适用,对其他从事各类运动的朋友也同样适用。静态伸展运动 (Exercises) Static-Stretching静态伸展对于伤害的预防与伤害的恢复都极为重要。静态伸展应该在运动后进行,运动前的静态伸展可能会限制肌肉用力程度,同时对伤害预防的...

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  • 下蹲功

    体育小明星 2019年05月15日 gxyx271

    下蹲功不用花钱,无需器具和场地,只要方便,在家里、公司办公室里或公园,只要有立足之地便可;无论多忙的人,想要健康,每天只需5~15分钟的练习就可以。脚因为与心脏距离最远,因此,血从心脏流到脚尖的过程也较长,很容易出现末梢循环障碍,导至供血不足;一些新陈代谢的废物和各种毒素可能在足部积存下来,产生某种毒素,引起关节炎和一些器官的病变。古人经常泡脚、用手按摩自己的脚心、天天散步,就是把气血引到脚上去,...

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  • 炒鸡蛋

    提前习作训练营 2019年05月14日 gxyx257

    习作题目:炒鸡蛋训练点:按事情的发展顺序写一件事内容:观察家长炒鸡蛋的过程,把炒鸡蛋的过程写下来。建议提纲:第一段:交代时间、地点、人物、干什么。第二段:炒蛋的过程。注意以下方面:1.写清楚炒蛋的顺序,可以用上“先……接着……然后……最后……”这样表示顺序的词语。2.注意叙述的连贯性。3.可以展示一定的想象,让语句更加生动。如:金灿灿的鸡蛋被红彤彤的西红柿包裹着,在锅里咕嘟咕嘟翻滚,厨房里飘出阵阵扑...

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